APRENDA A COMO PREPARAR COLÁGENO 100% NATURAL PARALA PIEL DE TU ROSTRO:

Si desea evitar esas arrugas molestas y retrasar el envejecimiento de su piel, siga estas recomendaciones
Con el paso de los años, nuestro cuerpo y piel pierden la firmeza de la juventud porque el colágeno, que ayuda a combatir el envejecimiento, comienza a debilitarse y desaparecer, dando lugar a la aparición de líneas finas y arrugas.

Afortunadamente, hay alimentos ricos en colágeno y antioxidantes que reponen esta sustancia en su cuerpo. La nutricionista Julizza Pezo dio una lista de lo que no debe perderse en su dieta para lucir una piel bella y saludable.

Proteínas: el cabello, la piel, las uñas y las articulaciones están básicamente respaldadas por colágeno, por lo tanto, es importante consumir proteínas, como pollo, salmón, tofu, huevos.
Lentejas, garbanzos y sésamo: contienen lisina, que es un aminoácido esencial y debe obtenerse a través de los alimentos.

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