SÓLO CON 3 CUCHARADAS AL DÍA TU VISTA SERÁ RESTAURADA: REMEDIO CASERO PARA MEJORAR LA VISTA.

Con consejos prácticos aplicables a diario, Amelia Jurrado y Rosanna Arteaga, Guías Visuales y la Asociación Española de Educación Visual (VEA), demuestran la importancia de cuidar la salud visual desde la infancia para corregir el mal. Hábitos diarios que dañan la vista directa o indirectamente y afectan la visión.

Por ejemplo, cuando pasamos mucho tiempo sentados frente al ordenador, adoptamos malas posturas como arquear la espalda y / o levantar el cuello hacia delante, y esta posición impide que les llegue sangre y oxígeno. ojos, provocando compresión y contracción. Los músculos de los ojos cuando vemos se vuelven borrosos.

“Se trata de darnos cuenta de cómo usamos nuestros ojos y usarlos (o volver a aprender a usarlos) de la forma en que la naturaleza los diseñó: sin gafas”. Los especialistas insisten en que la visión borrosa no se debe a un defecto físico en el ojo, sino a la forma en que hemos aprendido a usarlo y que si corregimos estos malos hábitos nuestra visión puede mejorar.

Visión natural: el método Bates
Los expertos recomiendan el método Bates. La terapia alternativa fue descubierta por el Dr. William H. Bates (oftalmólogo 1860-1931) quien básicamente trata de seguir tres principios básicos enfocados en:

movimiento.
Central
relajación
Estos principios tienen como objetivo promover hábitos buenos y saludables y reducir el estrés y los hábitos de tensión que causan muchos problemas visuales. Para aplicarlo, los gurús de la vista recomiendan una serie de consejos diarios que ayudarán a mejorar gradualmente tu visión de forma natural.

Movimiento y ejercicio: caminar, correr y practicar cualquier tipo de deporte (tenis, fútbol, ​​baloncesto, natación, danza, judo, etc.).

Estar al aire libre y tomar vitaminas del sol (luz natural).

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