RAZONES POR LAS QUE DEBES CONSUMIR REPOLLO MORADO TODOS LOS DÍAS:

Razones por las que debería consumir repollo morado:
¿Has probado el repollo morado? Es un alimento muy común en nuestra mesa y además tiene unos beneficios increíbles. A diferencia de la col blanca, la col morada contiene antocianinas, un pigmento de la familia de los flavonoides, que son poderosos antioxidantes y ricos en vitaminas C y E.

La col morada es buena para nuestra salud por las siguientes razones: Ayuda a mejorar la salud de tus ojos.
Previene problemas como la indigestión o el estreñimiento.
Mejora la salud del corazón.
Reduce los niveles de colesterol.
Gracias a la gran cantidad de vitamina C que contiene, ayuda a tu sistema a aumentar sus defensas.
Reduce los signos del envejecimiento porque contiene altos niveles de antioxidantes y fitoquímicos, así como vitaminas C, E y A, que ayudan a mantener la piel hidratada, suave y flexible y con su brillo natural.
Favorece la producción de colágeno.
Se utiliza para aliviar el dolor y la inflamación que aparecen durante la lactancia.
Controla la diabetes.
Gracias a su alto contenido en vitamina K, es un aliado en el mantenimiento de huesos fuertes.

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