CON DOS CUCHARADITAS QUEDARAS PLANITA

Con solo 2 cucharadita estarás plano, vaciarás 12 kilos de lías en un día

 

LAS CUCHARAS PERFECTAS

Esta bebida consta de 2 maravillosos ingredientes que son extremadamente nutritivos y se trata de chía y
la avena, además de nutritiva, excelente para adelgazar y perfecta si te sientes sin
energía

Nada mejor que sentirse revitalizado cada mañana después de beber una receta a base de chía y avena

que es delicioso y te hace sentir bien nutrido y también te ayuda a perder peso.

Para poder hacerlo, solo necesitarás estos ingredientes:

1 taza de avena

4 cucharadas de chía

500 ml de agua

2 cucharaditas de vainilla

1 cucharadita de canela en polvo

una pizca de sal

2 cucharadas de miel
hervido
PREPARACIÓN Y CONSUMO:

Hervir el agua con la vainilla y la canela a fuego alto y cuando empiece a hervir bajar el fuego y apagar el
avena y cocine por 5 minutos sin tapar la olla. luego retirar del fuego y dejar reposar durante 5 minutos
Agrega la miel y la pizca de sal y mezcla bien y agrega la semilla de chía. puede agregar cualquiera de sus
preferencia y si lo desea también puede licuarlo.

Entonces consuma esta receta. Debo hacerlo todos los días en ayunas o si lo prefieres complementar tu desayuno con
Este

Esperamos que te ayude a mejorar tu salud

Gracias por leer y no olvides compartir

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *