Ciclo menstrual: qué es? cuando esta normal y cuando no?

El ciclo menstrual puede decir mucho sobre su salud. Comprenda cómo comenzar a realizar un seguimiento de su ciclo menstrual y qué hacer si tiene irregularidades.
¿Sabes cuándo comenzó tu último período o cuánto duró? Si no es así, puede que sea el momento de empezar a prestar atención.

El seguimiento de sus ciclos menstruales le ayudará a comprender qué es normal para usted, estimar la ovulación e identificar cambios importantes, como la falta de un período menstrual o el sangrado menstrual impredecible. Aunque las irregularidades del ciclo menstrual no suelen ser graves, a veces pueden indicar problemas de salud.

¿Qué es el ciclo menstrual?
El ciclo menstrual es la serie de cambios que atraviesa el cuerpo de una mujer cada mes en previsión de la posibilidad de embarazo. Cada mes, uno de los ovarios libera un óvulo en un proceso llamado ovulación. Al mismo tiempo, ocurren cambios hormonales que preparan al útero para el embarazo. Si se produce la ovulación pero el óvulo no se fertiliza, el revestimiento del útero se expulsa a través de la vagina. Este es el período menstrual.

¿Que es normal?
El ciclo menstrual, que va desde el primer día de un período hasta el primer día del siguiente, no es el mismo para todas las mujeres. El flujo menstrual puede ocurrir cada 21 a 35 días y durar de 2 a 7 días. Durante los primeros años después del inicio de la menstruación, los ciclos largos son comunes. Sin embargo, los ciclos menstruales tienden a acortarse y a volverse más regulares con la edad.

Su período puede ser regular (aproximadamente la misma duración cada mes) o algo irregular, y sus períodos pueden ser leves o abundantes, dolorosos o indoloros, largos o cortos, y aún se consideran normales. En una amplia gama, “normal” es lo que es normal para usted.

Tenga en cuenta que el uso de ciertos tipos de anticonceptivos, como las píldoras anticonceptivas de ciclo prolongado y los dispositivos intrauterinos (DIU), interrumpirán su ciclo menstrual. Hable con su proveedor de atención médica sobre qué esperar.

A medida que se acerca a la menopausia, su ciclo puede volverse irregular nuevamente. Sin embargo, como el riesgo de cáncer de útero aumenta con la edad, se debe informar al profesional de la salud de cualquier sangrado irregular durante la perimenopausia.

¿Cómo puedo realizar un seguimiento de mi ciclo menstrual?
Para saber qué es normal para usted, comience a realizar un seguimiento de su ciclo menstrual en un calendario. Comience rastreando su fecha de inicio cada mes durante varios meses seguidos para identificar la regularidad de su período.

Si le preocupa su período, también tome nota de lo siguiente cada mes:

Fecha final. ¿Cuánto suele durar su período? ¿Es más largo o más corto de lo normal?
Fluir. Tenga en cuenta la densidad del flujo. ¿Parece más ligero o más denso de lo normal? ¿Con qué frecuencia debe cambiar la protección de la salud? ¿Expulsó un coágulo de sangre?
Sangrado anormal ¿Está sangrando entre períodos?
Dolor. Describe cualquier dolor asociado con tu período. ¿El dolor es peor de lo normal?
Otros cambios. ¿Ha sentido algún cambio en su estado de ánimo o comportamiento? ¿Sucedió algo nuevo cuando cambió su período?
¿Cuál es la causa de las irregularidades en el ciclo menstrual?
Las irregularidades del ciclo menstrual pueden tener muchas causas diferentes, incluidas las siguientes:

Embarazo o lactancia La falta de un período puede ser el primer signo de embarazo. La lactancia materna suele retrasar el regreso de la menstruación después del embarazo.
Trastornos de la alimentación, pérdida extrema de peso o ejercicio excesivo. Los trastornos alimentarios como la anorexia nerviosa, la pérdida extrema de peso y el aumento de la actividad física pueden interrumpir los períodos.
Sindrome de Ovario poliquistico. Las mujeres con este trastorno común del sistema endocrino pueden tener períodos irregulares, así como agrandamiento de los ovarios que contienen pequeñas acumulaciones de líquido (llamadas folículos) ubicadas en cada ovario, como se ve en una ecografía.
Fallo ovárico prematuro. La insuficiencia ovárica prematura se refiere a la pérdida de la función ovárica normal antes de los 40 años. Las mujeres que sufren de insuficiencia ovárica prematura (también llamada insuficiencia ovárica primaria) pueden tener períodos irregulares u ocasionales durante años.
Enfermedad pélvica inflamatoria. Esta infección de los genitales puede provocar sangrado menstrual irregular.
Fibras uterinas. Los fibromas uterinos son crecimientos no cancerosos en el útero. Pueden causar períodos abundantes y períodos menstruales prolongados.

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